腰椎间盘突出应睡多硬的床比较适宜

病情分析：腰椎间盘突出患者应选择中等硬度的床垫，这样可以提供适当的支撑，同时又不会过于僵硬，从而有助于缓解症状。

1.床垫的硬度需要适中。研究表明，中等硬度的床垫能够较好地分散体重，减少对脊柱的压力。过软的床垫可能导致身体深陷其中，增加脊柱的负担；而过硬的床垫则可能导致身体的自然曲线无法得到支撑，进而引起不适。

2.支撑性的重要性。腰椎间盘突出的患者需要一个能够提供良好支撑的床垫，以维持脊柱的自然曲线。中等硬度的床垫可以在支持与舒适之间找到平衡点，帮助减轻夜间疼痛并改善睡眠质量。

3.个体差异的考虑。每个人的身体特征和病情严重程度不同，对于床垫硬度的需求也会有所差异。可以通过试睡来确定最适合的床垫硬度，通常持续一周以上的试用期可以帮助判断床垫是否合适。

选择中等硬度的床垫可能更适合腰椎间盘突出患者，但具体选择还需结合个人的实际情况做出调整。