韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻微损伤:如果只是皮肤擦伤或轻度软组织挫伤,通常在3到7天内疼痛和肿胀会逐步减轻。此时建议适度休息以避免加重损伤。
2.中度损伤:涉及韧带、肌腱或软组织的较明显损伤可能需要2到4周才能恢复。在此期间,可通过冰敷、抬高患肢及适当使用支撑护具来帮助康复。
3.重度损伤:若伴有韧带撕裂或骨折等严重问题,康复时间可能长达6至12周,甚至更久。这种情况下通常需要专业医疗介入,如物理治疗或手术。
在康复期间,遵循医嘱进行适当的物理治疗并逐步增加活动量,有助于改善膝盖功能并减少后遗症。注意及时就医,以确保恢复过程顺利。