胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:尽量减少活动以避免进一步损伤。可以每次冰敷15-20分钟,每日3-4次,以减轻肿胀和疼痛。
2.加压包扎:使用弹性绷带进行加压包扎,有助于控制肿胀,但需注意不要过紧,以免影响血液循环。
3.抬高患处:将膝盖抬高至高于心脏水平,利用重力帮助减轻肿胀。
4.药物治疗:可以服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛和炎症。
5.观察与就医:如果麻木持续存在且伴有剧烈疼痛、无法承重或膝关节变形,需立即就医以排除骨折或严重神经损伤的可能。
膝盖摔伤后应密切观察病情变化,及时调整护理措施。若症状无改善或恶化,应寻求专业医疗指导。