徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.草酸是一种在许多植物中天然存在的有机酸，包括某些类型的茶。大多数茶叶，包括绿茶、红茶和一些花茶，都会含有一定量的草酸。
2.对于大多数健康人群，适量摄入草酸不会对身体造成影响，因为人体会通过尿液将其排出。草酸在一些情况下可能会与体内的钙结合形成草酸钙结晶，从而增加肾结石风险。
3.花茶，如菊花茶、玫瑰花茶，通常含有的草酸量较低，相比传统茶类更少，因此适度饮用安全性较高。但如果有肾结石病史或医生建议限制草酸摄入，还是应当谨慎饮用。
4.日常饮食中，草酸主要来源于菠菜、甜菜等蔬菜，与花茶相比，这些食物中的草酸含量更高。
正常情况下，适量饮用花茶不会对健康造成不良影响。但有肾结石病史或担忧草酸摄入的人群，建议咨询专业医师进行个性化指导。