沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:通常男性的骨骺在16至19岁之间逐渐闭合。此时,绝大部分的身高增长已经完成。虽然某些个体差异可能会导致骨骺闭合时间有所不同,但大多数人在18岁时骨骼已基本停止生长。
2.身高影响因素:遗传因素占据主要地位,大约80%的身高是由遗传因素决定的。营养、睡眠和整体健康状况也是重要因素。在骨骺闭合之前,良好的生活方式可以最大化基因潜力。
3.拉丁舞与身体健康:尽管拉丁舞本身不会直接影响身高,持续的舞蹈练习有助于改善姿态、增强肌肉力量和提高灵活性。这些方面的提升对于整体外观和感觉都有积极的影响。
在18岁时,通过拉丁舞锻炼可以促进身体健康和姿态改善,但不大可能显著增加身高。保持积极的生活方式和均衡饮食对身体的整体健康更为重要。