27岁身高矮小的人戒烟后能否继续增高

2025-07-07
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沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

戒烟后对身高的直接增加作用有限,但改善健康状况可能间接促进身体的健康发展。成年后的显著增高通常是有限的,以下几点可以帮助理解相关情况:

1.生长板闭合:正常情况下,人体在青春期后,骨骼的生长板会闭合,一旦闭合,身高增长基本停止。男性通常在16到18岁左右完成这种过程。

2.吸烟影响:吸烟对青少年时期的生长有抑制作用,因为吸烟会影响氧气传输、血液循环以及激素分泌等因素。一旦成年并且生长板闭合,戒烟虽然能改善整体健康,但不太可能直接导致身高增长。

3.健康改善:戒烟后,肺功能、心血管健康和新陈代谢都可能得到改善,这有助于提高生活质量和运动能力,对骨密度和肌肉健康有积极影响。

4.营养与锻炼:保证充足的营养摄入和规律的锻炼有助于维持骨骼健康,改善姿势,这些因素也能让人看起来更高。

5.心理影响:戒烟对心理健康的正面影响可能提高自信心和心理状态,间接改变个人形象。

对于27岁的人来说,即使戒烟不会再带来身高的变化,也会极大地提升身体健康和生活质量。

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