唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.饮水量:建议高血压患者早晨空腹饮水时保持适量,一般为200-300毫升。这有助于补充夜间体内失去的水分,促进血液循环和新陈代谢。
2.水的温度:宜选择温水,过冷或过热的水可能对胃肠道产生刺激,不利于身体吸收。
3.饮水时间:尽量在起床后的半小时内进行,这样可以帮助身体逐渐启动一天的生理活动。
4.饮水方式:慢慢喝水,避免一次性大量饮用,以免增加心脏负担。
高血压患者养成良好的饮水习惯,对身体健康有益,空腹饮水时需关注水量及温度以确保安全。