小孩每天早晨吃一个鸡蛋会导致近视吗

2025-07-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:每天早晨吃一个鸡蛋不会导致小孩近视。其实,鸡蛋中含有丰富的营养物质,有益于儿童的健康成长。

1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,每个鸡蛋大约含有6克蛋白质,这对于儿童生长发育至关重要。

2.鸡蛋中含有维生素A,对视力健康很重要。每个鸡蛋约含有75微克的维生素A,可以帮助维持正常视力。

3.叶黄素和玉米黄质是鸡蛋中的两种抗氧化剂,这些物质能帮助保护眼睛免受蓝光伤害,可能对预防某些眼部疾病有帮助。

4.影响视力的因素通常包括遗传、环境(如过度使用电子产品)和不良的用眼习惯,而饮食一般不是直接原因。

每天早晨吃一个鸡蛋不会导致小孩近视。合理平衡的饮食和科学用眼习惯对维护儿童视力健康更为重要。

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