杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.陈皮的成分:陈皮富含挥发油、黄酮类化合物、维生素C等成分,这些物质有助于消化、缓解胀气,并具有一定的抗氧化作用。
2.适量饮用的好处:适量饮用陈皮水可以促进消化,帮助清理肠胃,特别是在进食油腻食物后,有助于脂肪的消化吸收。
3.大量饮用的风险:如果过量饮用,可能会导致一些胃肠不适,如腹泻、胃痛。同时,陈皮中的某些成分如果摄入过多,可能会对身体产生刺激作用。
4.特殊人群注意:对于患有胃溃疡、胃酸过多的人群,陈皮可能加重病情。孕妇、哺乳期女性以及儿童应谨慎饮用。
每个人的体质不同,对陈皮的反应也可能有所差异。在饮用陈皮水时,应根据自身情况适量饮用,避免过量。同时,保持健康的生活方式和饮食习惯,以更好地维护身体健康。