陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:每天使用温和的保湿霜,选择无香料和低刺激性的产品,帮助修复皮肤屏障。含有神经酰胺、透明质酸的成分尤为推荐。
2.避免刺激:减少使用可能导致刺激的化妆品和护肤品,如含酒精、香料或酸类成分的产品。同时,避免过度清洁,每天洗脸不超过两次。
3.防晒:每日涂抹广谱防晒霜,防止紫外线加重皮肤炎症。SPF30及以上的防晒指数较为合适。
4.饮食调节:保持均衡饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,这些能帮助皮肤对抗炎症和氧化应激。
5.就医诊断:如果症状持续,不排除玫瑰痤疮等皮肤病的可能,应及时就医进行专业检查和治疗。
注意保护皮肤屏障,并定期观察皮肤变化,以便及时调整护理措施。