陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:每天使用温和且不含香料的保湿霜,特别是在洗脸后。
2.温和清洁:选择适合敏感肌肤的洁面产品,每天早晚各一次,避免使用热水,以免加重干燥。
3.避免刺激:减少使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的护肤品,尽量避免过度摩擦皮肤。
4.防晒:外出时涂抹防晒霜,避免阳光直射,以免进一步损伤皮肤。
5.饮食调整:多喝水,增加维生素丰富的水果和蔬菜摄入,有助于改善皮肤状况。
如果症状持续或加重,建议及时就医,排查是否有皮炎、玫瑰痤疮等其他潜在问题。