陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压范围:理想的收缩压(高压)应小于120mmHg,而舒张压(低压)应小于80mmHg。这一范围被认为是健康的血压水平。
2.高血压定义:高血压通常分为多个阶段。一级高血压指的是收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg之间;二级高血压则是收缩压140mmHg及以上或舒张压90mmHg及以上。
3.健康风险:长期维持在150/100mmHg的血压可能增加心血管疾病的风险,例如心脏病、中风和肾病。高血压对身体的伤害往往是长期累积的,因此早期发现和管理至关重要。
4.生活方式调整:对于轻度高血压患者,改善生活方式可以帮助降低血压,包括减少盐分摄入、保持健康体重、定期锻炼、戒烟限酒以及保持心理健康。
5.药物治疗:若非药物手段未能有效控制血压,医师可能会建议使用降压药物,以降低心血管事件的风险。
对于持久的或严重的高血压状况,建议定期咨询专业医生以获得个性化的治疗方案。