张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视是由眼球的结构异常引起的,主要是眼轴过长导致焦点落在视网膜前方。晒眼皮无法改变这种结构性问题。
2.长时间暴露在阳光下可能会增加紫外线对眼睛的损伤风险,导致结膜炎、角膜炎甚至白内障。暴露在阳光下时应戴上防紫外线的太阳镜进行保护,而不是直接晒眼皮。
3.对于近视的预防和控制,有效的方法包括:
每天至少户外活动2小时,借助自然光线调节眼部肌肉,减缓近视加深的速度。
保持正确的读写姿势和良好的照明条件,避免长时间近距离用眼,建议每隔20分钟休息一下,看远处20秒到30秒。
定期进行眼科检查,及时配戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜。
科学合理地保护眼睛和预防近视,需要遵循医学建议,而非依赖未经证实的方法。
