张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配戴合适的眼镜或角膜接触镜:确保佩戴的眼镜度数准确,可以帮助矫正视力并防止进一步恶化。建议由专业眼科医生进行验光,保证镜片的精准度。
2.控制电子产品使用时间:限制每日电子屏幕使用时间,建议每天不超过1到2小时,以减少对眼睛的压力。
3.提高户外活动时间:研究表明,每天至少2小时的户外活动可以有效减缓近视的进展。
4.改善阅读习惯:保持良好的阅读姿势,确保在充足光线下进行阅读,避免长时间近距离用眼。
5.定期眼科检查:建议每6个月到1年进行一次眼科检查,监测近视度数变化,并及时调整矫正方案。
应当通过科学的方法来管理和控制近视的发展,从而保护儿童的视力健康。
