张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.不对称体位:长时间侧躺看书、玩手机等,如果偏向一侧,可能引起两眼用力不均匀。这种不对称负荷可能会导致视疲劳,增加近视的可能性。
2.光线问题:侧卧时,由于光线入射角度的问题,可能导致一只眼睛受到更强或更弱的光照,这也可能增加这只眼睛的视觉压力。
3.距离和角度:若躺下后,屏幕或阅读材料距离眼睛过近,尤其是若更靠近一只眼睛,这可能给该眼带来较高的调节负担,从而增加近视可能性。
4.持续时间:无论何种姿势,长时间的近距离用眼都是近视发展的一个重要因素。无休止地保持这种姿势可能会增加眼部疲劳和近视发展风险。
保持良好的用眼习惯非常重要,应尽量避免长时间以不对称体位使用电子设备或读书,并确保充足的光线和适当的用眼距离。