刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.咖啡因含量：茶叶中含有一定量的咖啡因，这种物质具有刺激肠胃蠕动的作用。对于一些对咖啡因较为敏感的人，摄入过多可能会引起胃肠道的不适，导致腹泻。
2.生物碱成分：茶叶中还含有茶碱和可可碱等生物碱，它们同样具备促进消化液分泌和加快肠道蠕动的功能。这些成分若被大量摄入，也可能引发肠胃功能紊乱。
3.茶叶中的鞣酸：鞣酸是一种存在于茶叶中的化合物，在浓茶或者空腹饮用时，可能会刺激胃壁，影响肠胃正常功能，进而导致腹泻。
4.个体差异：每个人对茶叶的耐受度有所不同。有些人对某些成分或某种类型的茶特别敏感，饮用后容易引发不适。
5.菌群失衡：某些情况下，饮用茶水（尤其是未经高温处理的冷泡茶）可能会带入微量细菌或杂质，造成胃肠道菌群失衡，引发腹泻。
在选择和饮用茶时，应根据自身的健康状况和身体反应来调整摄入量。如果频繁出现腹泻症状，应考虑减少茶的摄入量或者选择低咖啡因的茶类，并在必要时向专业医生咨询。