魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖会使咽喉部位的脂肪堆积。这种脂肪堆积对呼吸道产生压力,导致气道变窄,从而增大打呼噜的几率。统计数据表明,超过50%的肥胖者存在不同程度的打呼噜问题。
2.打呼噜与体重指数之间有较强的关联性。BMI越高,打呼噜和睡眠呼吸暂停的风险也随之增加。研究显示,BMI在30以上时,打呼噜的发生率显著提高。
3.肥胖者常伴随其他健康问题,例如高血压、糖尿病等,这些问题能够加重打呼噜的症状。打呼噜不仅影响睡眠质量,还可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
减轻体重可以有效减少打呼噜的频率和严重程度。通过合理饮食、适量运动等健康生活方式,肥胖者能够改善睡眠质量,同时降低其他相关健康风险。