杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.核桃的性质:核桃富含脂肪酸、蛋白质和矿物质。尽管核桃被认为有一定的温性,但并没有足够的证据显示其会导致身体上火。适量摄入核桃对心脑血管健康有益。
2.豆浆的性质:豆浆以大豆为主要原料,具有良好的蛋白质来源和植物营养。其性平,不属于容易引发上火的食物。在合理的饮食结构中,豆浆能够提供充足的营养而不会导致不良反应。
3.上火的原因:上火通常是由于个人饮食中的辛辣食物过多、缺乏水分摄入或者休息不足等因素引起。核桃豆浆在正常饮食情况下,一般不会是引发上火的主因。
饮用核桃豆浆应考虑个人体质及饮食平衡,不宜过量摄入。如果出现上火症状,应调整整体饮食结构,增加水分摄入并注意休息。
