魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:
身高有大约60%至80%的变异是由遗传决定的。这意味着父母的身高通常会为后代提供一个预期范围。
多基因效应:身高并不是由单一基因决定,而是涉及多个基因的综合作用。身高预测不仅仅依赖于父母双方的平均值,还需考虑复杂的基因互动。
2.生长曲线阶段:
婴幼儿期:出生后的前两年是快速成长阶段,通常受到营养、环境以及健康状况的影响,遗传因素开始显现。
儿童期:从3岁至青春期前,生长速度相对稳定,遗传影响更明显,不过良好的营养和健康管理可以优化成长。
青春期:此时会出现迅速的生长加速,性激素的释放推动身高增长,女孩通常在11至13岁间达到生长峰值,男孩则稍晚,一般在13至15岁。
3.环境与营养:
营养摄入:充足均衡的饮食是确保最佳生长的重要条件,尤其是蛋白质、钙和维生素D的摄入。
运动和睡眠:规律的体育活动和充足的休息促进生长激素分泌,有利于身高增长。
遗传身高生长曲线不仅是基因表达的结果,也受到多种外部因素的影响。如果这些因素得到有效管理,个体的最终身高可能会接近遗传潜力的上限。