韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗和锻炼:专业的物理治疗师可以设计专门的运动方案,以帮助增强颈部肌肉群的力量和灵活性。这些锻炼通常包括拉伸和强化练习,可以逐步改善颈椎弯曲。
2.使用正确的枕头和姿势:选择一个能够支撑颈部自然曲线的枕头,并保持良好的姿势,特别是在工作时。这将减少额外施加到颈椎上的压力,从而帮助维持正常的颈椎曲度。
3.医疗器械或手术:在严重的情况下,医生可能建议使用特定的医疗器械来支撑颈部或进行手术以纠正颈椎弯曲。这种方法通常只在其他非侵入性方法无效时考虑。
颈椎弯曲的矫正是一项需要专业指导和长期坚持的过程,任何干预措施都需在专业医生的指导下进行,以确保安全和有效。