为何眼保健操后近视率还高

2025-09-06
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:眼保健操并不能有效降低近视率,因为导致近视的因素复杂且多样。以下几个要点说明了原因。

1.遗传因素:近视具有一定的遗传倾向。如果父母双方都是近视,子女患近视的风险增加。眼保健操不能改变遗传背景。

2.环境影响:现代生活中的长时间近距离用眼,如阅读、使用电子设备,会加剧近视的发展。眼保健操虽能短暂缓解眼疲劳,但无法消除近距离用眼的根本因素。

3.光照不足:研究表明,户外活动时间不足会影响眼球发育,增加近视风险。眼保健操无法替代阳光对眼睛的作用。

4.执行质量:许多人在做眼保健操时动作不规范,效果可能大打折扣。眼保健操只能缓解疲劳,对近视发展无直接抑制作用。

尽管眼保健操可以帮助缓解疲劳,促进眼部血液循环,但单靠这一措施不足以降低整体近视率。拥抱合理的生活方式和用眼习惯,包括增加户外活动时间和注意用眼卫生,是预防与控制近视的关键。

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