吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.近视的本质:近视主要分为轴性近视和屈旋光性近视,其中轴性近视占多数,是由眼轴长度延长导致的。这种物理性变化一旦发生,通过按摩无法逆转。
2.按摩的作用:按摩可以促进眼周血液循环,缓解睫状肌的紧张状态,从而减轻视觉疲劳。例如,穴位按摩(如晴明穴、攒竹穴、太阳穴等)能够在短时间内改善眼睛的不适感。
3.对假性近视的影响:假性近视是由睫状肌功能性痉挛引起的暂时性视力下降,此时通过按摩可能有助于缓解痉挛,部分恢复正常视力。但需要尽快纠正用眼习惯,防止发展为真性近视。
4.限制与作用范围:对于大多数人来说,即便按摩能起到一定放松效果,也很难长期改善视功能,更不能阻止近视的加深。重视科学用眼、合理饮食以及按需配戴矫正眼镜才是控制近视发展的关键措施。
养成良好的用眼习惯,例如每工作40-50分钟远眺5-10分钟,保持良好的阅读姿势和充足的睡眠,将更有助于保护视力健康。