杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.位置:睛明穴位于面部内眼角稍上方,靠近鼻梁的位置。用手指轻触时可以感受到一个小凹陷。
2.手法:用拇指或食指按压睛明穴,并做轻柔的环形按摩。每次按摩5分钟,每日可进行2-3次。
3.效果:通过刺激睛明穴,可以促进眼部的血液循环,帮助缓解眼部疲劳和眼睛干涩等症状。
穴位按摩不能替代医学治疗,若出现任何异常眼部症状,应及时就医。