唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:一般来说,成人的正常血压为收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。任何高于这一范围的读数都可能被视为异常。
2.轻度高血压:如果年轻人的血压持续在130/140之间,可能被诊断为轻度高血压。这种情况通常称为“高血压前期”或“第一阶段高血压”,需要加以关注。
3.健康影响:长期处于此血压水平,会增加心脏病、中风和肾疾病的风险。高血压对动脉也会造成损害,影响血液流动。
4.生活方式因素:饮食、运动习惯、体重和压力管理是影响血压的重要因素。高盐摄入、缺乏运动、超重和长期压力均可能导致血压升高。
5.年龄因素:年轻人通常具有较低的血压,因此130/140的读数可能比同样读数在老年人中的意义更严重。
6.家族病史:有心血管疾病家族史的年轻人更应关注血压变化,因为遗传因素可能增加患病风险。
保持健康的生活方式,包括均衡饮食、定期锻炼和良好的压力管理,对控制血压非常重要。如果血压持续处于130/140范围,建议咨询医疗专业人士以获得进一步评估。