张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用时长:研究指出,长时间近距离用眼,如看手机超过两个小时,可能对眼睛造成额外的压力,加速近视发展的风险。
2.眼部健康状况:个人的眼部健康状况也会影响近视度数的变化。有些人在长时间使用手机后可能会出现暂时性的视觉模糊或疲劳,加重已有的近视问题。
3.环境光线:低光环境下使用手机,会让眼睛更容易疲劳,从而可能更快地影响近视度数。适量的环境照明能够减少眼部压力。
4.年龄和遗传因素:年轻人的眼睛发育尚未完全稳定,可能对这些环境因素更敏感;同时,遗传因素也在近视发展中起到重要作用。
虽然一天内具体增加的度数难以确定,但减少长时间连续使用手机、定期休息及保持良好的用眼习惯,是预防近视加深的重要做法。
