胃不好的人吃什么好

病情分析：胃不好的人应该避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，建议选择以下食物：

1.稀饭、面条等软食，易于消化。

2.清淡的汤羹，如冬瓜汤、西红柿汤、鸡肉汤等。

3.水煮菜、白灼菜等蔬菜，减少油脂摄入。

4.鱼类、蛋类、豆腐等易于消化的食品，提供足够蛋白质。

5.水果如香蕉、苹果、梨等，有助于缓解胃部不适。

6.少量干粮如面包、饼干、面饼等，但要注意选择低脂、低糖的。

除了食物，胃不好的人还应该注意饮食规律，不吃过多和过于饱和的饭菜，避免暴饮暴食和饥饿过度。另外，也要避免烟酒等刺激性因素，并保持良好的心态和生活习惯。

2023-06-28