许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.数量:枸杞子虽然是一种营养丰富的食物,但也属于中药材范畴。孕妇食用时应适量为宜,不要过量。
2.质量:选择新鲜、干燥的枸杞子,最好从正规渠道购买。
3.食用方式:孕妇最好把枸杞泡水或加入粥中食用,以免对胃肠造成刺激。
4.孕期禁忌:如果孕妇有湿热体质、脾胃虚弱、腹泻等情况,就不适合食用枸杞了。
总之,孕妇在食用枸杞子时应当谨慎,并根据自己的身体状况和医生的建议进行调整。