许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择质量好的枸杞子。建议选用无添加、无污染、有机认证的产品。
2.控制食用量。虽然枸杞子含有丰富的营养物质,但过量食用可能会引起消化不良等问题。每次食用不宜超过10克。
3.注意个人体质差异。有些孕妇可能对枸杞子过敏或者易患口腔溃疡等症状,因此在食用过程中要留意自身反应。
总之,合理食用枸杞子具有滋补作用,但也需要注意适量食用和个人体质差异。如果您有任何疑虑,请先咨询医生的建议。