武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您已经准备好使用茭白,可以在使用之前将其彻底清洗干净。将茭白浸泡在盐水中10-15分钟,然后用清水冲洗干净。这样可以去除表面的污垢和细菌。
另外,建议在烹饪茭白时将其煮沸,这可以帮助消灭可能存在的细菌和其他有害物质。一般而言,烹饪方法可以选择清炒、煮汤等方式。记得不要生吃,煮熟透后再食用。