龙眼吃多了会怎么样

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:龙眼是一种常见的水果,富含多种营养物质,如维生素C、钾和镁等。适量食用对健康有益。但如果过量食用,可能会引起以下问题:

1.腹泻:龙眼中含有丰富的纤维素,如果摄入过多,可能会导致腹泻。

2.消化不良:过量食用龙眼还可能引起胃部不适、胀气和消化不良等症状。

3.中毒:龙眼的核中含有有毒成分,如果食用过多可能会中毒,导致头晕、恶心、呕吐等症状。

因此,建议食用龙眼时要注意控制摄入量,一般每天不超过10颗为宜。同时,也应该选择新鲜的、无损坏的龙眼进行食用,以避免患上相关的健康问题。

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