维生素B族变软了还能吃吗

病情分析：维生素B族补充剂如果变软了，通常是由于暴露在高温或湿度较大的环境中。虽然这可能影响外观和质地，但大多数情况下，仍然可以安全食用。维生素的效力可能会受到一定影响。

这里有几个要点需要考虑：

1.检查有效期和保存状态：确保维生素B族补充剂尚未过期，并检查包装是否完好无损。如果补充剂看起来有明显的霉变或异味，最好不要食用。

2.效力可能下降：虽然变软的维生素B族通常仍可食用，但其营养价值可能不如完好的补充剂。高温和湿度可能加速了营养成分的分解。

如果对变软的维生素B族的安全性或效力有疑问，最好咨询专业的医生。为了避免未来的维生素补充剂变质，应将其存放在干燥、阴凉的地方，避免直接阳光照射。

如果维生素B族补充剂只是变软但无其他异常迹象，通常还是可以安全食用的。但考虑到营养效果可能受到影响，如果条件允许，更换新的补充剂可能是更好的选择。