武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
虽然白酒可以让人感到放松和睡意,但这种效果只是暂时的。在饮用之后,酒精会干扰身体的自然内部钟表,抑制深度睡眠,并使其更难以入睡和保持睡眠。此外,长期饮酒可能会导致依赖性并引起其他健康问题。
因此,如果正在经历失眠,最好咨询医生或寻求其他有效的治疗方法,例如改善睡眠习惯、进行认知行为疗法或药物治疗等。