吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.降低血压:海带富含钾元素,有助于扩张血管,降低血压。
2.促进消化:海带富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘等消化问题。
3.补充碘元素:海带是富含碘元素的食物之一,可以补充人体所需的碘元素,对于预防甲状腺疾病具有重要作用。
4.调节免疫系统:海带中的多糖物质能够调节免疫系统,增强机体的抵抗力。
5.防治皮肤病:海带中含有丰富的黏多糖,可以抑制过度活跃的白细胞,有助于预防和治疗一些皮肤病。
海带汤虽有多种保健功效,但不宜过量食用,否则会引起甲状腺功能亢进等不适症状。建议每次食用不要超过100克。同时,海带汤也不是万能的药物,如果有严重的健康问题,应该及时就医。