病情描述: 一岁宝宝食谱大全及做法
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.米粉泥
配料:米粉、水或奶
做法:
1)将适量的米粉放入碗中;
2)用热水或奶调制,搅拌均匀即可。
2.玉米粒饭
配料:大米、玉米粒、水
做法:
1)将洗净的大米放入电饭煲中;
2)加入适量的水,放入玉米粒;
3)按下电饭煲的煮饭键,等待完成即可。
3.鸡肉胡萝卜泥
配料:鸡肉、胡萝卜、水
做法:
1)将去皮的胡萝卜切成小块,鸡肉切成小丁;
2)将胡萝卜和鸡肉放入蒸锅中,蒸熟后取出;
3)用搅拌器或勺子将胡萝卜和鸡肉捣成泥,加入少量水搅拌均匀。
4.南瓜米粥
配料:大米、南瓜、水
做法:
1)将洗净的大米放入电饭煲中;
2)加入适量的水,放入切好的南瓜块;
3)按下电饭煲的煮饭键,等待完成即可。
5.蔬菜汤
配料:土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、香菜、盐
做法:
1)将土豆、胡萝卜、洋葱和西红柿切成小块备用;
2)将所有配料放入锅中,加入适量的水;
3)煮开后转小火继续煮20分钟左右,用搅拌器将食材打成汤,加少量盐调味,加入香菜即可。
2023-06-20