夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.保持充足的休息和睡眠。
2.喝大量水和其他液体,如茶或汤,以帮助保持身体水分。
3.避免吸烟和二手烟。
4.使用过-the-counter药物来减轻症状,如退烧药、止咳药或含有消炎成分的口服药物。
5.使用盐水漱口或鼻腔喷雾剂来减轻鼻塞和喉咙不适。
6.吸入蒸汽,可以使用蒸汽浴或加湿器来增加房间内的湿度。
如果症状严重或持续时间较长,请务必咨询医生。