病情描述： 不贫血能不能补铁
高冲副主任医师
东南大学附属中大医院 血液科
如果想通过饮食来增加铁的摄入量，可以选择一些富含铁的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、坚果、谷物等，并结合富含维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收。如果担心自身的铁摄入不足，可以考虑在医生的建议下服用铁补充剂。