病情描述： 营养早餐必须要有蔬果吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
如果不喜欢吃蔬果，也可以选择其他健康的食物来替代，例如，可以选择一份富含蛋白质和维生素的燕麦粥，或者一份含有优质碳水化合物和蛋白质的全麦面包配上一些低脂奶酪和火腿肠。无论选择什么样的早餐，都应该确保其中包含足够的营养素以满足身体的需要。