牛奶加鸡蛋算是营养早餐吗
2023-08-30
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:牛奶和鸡蛋都是很好的营养来源,加在一起做成早餐也可以算作是营养早餐。牛奶富含钙质、维生素D和蛋白质,有助于骨骼健康和身体生长发育;而鸡蛋则含有高品质的蛋白质和多种营养素,如维生素B12和硒等。因此,将牛奶和鸡蛋一起食用,可以提供丰富的营养素,并且易于消化吸收,适合作为早餐。