病情描述： 抗氧化水果对身体有啥好处
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、延缓衰老：抗氧化物质可以防止自由基对细胞和组织造成伤害，从而减缓衰老过程。
2、保护心脏：抗氧化物质可以降低血压、血脂等危险因素，预防心血管疾病。
3、抗癌作用：抗氧化物质可以抑制肿瘤细胞的生长，预防某些癌症的发生。
4、改善免疫力：抗氧化物质有助于增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。
常见的抗氧化水果包括蓝莓、草莓、山楂、石榴、柠檬、菠萝、樱桃等，建议适量食用以获得最佳效果。