例假可以吃海苔吗

病情分析：月经期间是可以吃海苔的，因为海苔中含有丰富的维生素，对身体也是有好处的，女性在经期可以吃一些方案蛋白质的营养物品，如鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，保持营养均衡，也可以吃一些新鲜的水果来补充维生素，女性在经期期间要保证足够的睡眠，注意休息，避免熬夜的发生。熬夜可能会导致月经的异常，造成痛经，大部分女性在月经期间会有情绪的波动，焦虑及紧张，这时候需要记忆的自我调理，避免让这些情绪也影响到月经。