多吃核桃能有什么好处呢

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，多吃核桃能给身体带来的好处是非常多的，首先可以益智健脑、润肠通便、激发脑细胞活性，促进大脑生长发育、促进肠道蠕动，帮助肠道快速排出毒素，促进排便等方面的作用效果都是非常明显的，但是需要注意核桃不能多吃，否则将会引起能量的超标摄入，进而过多的能量在体内以脂肪的形式储存下来，造成超重和肥胖的高发。