什么运动瘦腰
病情描述:
哪些运动瘦腰
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:通常情况下,如果想要进行收腰运动的话,我们可以采取转呼啦圈的方式达到瘦腰的作用,通常情况下身体直立,两腿张开,力度集中于肛门之处,这个时候是可以得到瘦腰的效果的,除此之外通过跳绳以及跑步都可以得到有效的瘦腰作用。在平时一定要注意坚持,因为只有坚持才可以达到瘦身的效果。
2021-09-29