吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进消化:芥末中的成分能够刺激胃液的分泌,从而帮助改善消化功能。适量食用可以缓解一些消化不良的问题。
2.抗菌作用:芥末具有天然的抗菌特性,可以有效抑制某些细菌的生长。这一特性使得芥末在食品安全方面有一定的应用价值。
3.抗氧化作用:芥末含有丰富的异硫氰酸盐,这类物质具有抗氧化性质,可以帮助抵抗体内自由基对细胞的损伤,从而有助于减缓衰老过程。
4.呼吸道健康:由于其刺激性的气味和味道,芥末能够帮助清理鼻腔通道,缓解鼻塞,有助于维持呼吸道健康。
在食用芥末时需要注意的是:
胃肠道疾病患者慎用:患有胃溃疡或肠胃疾病者应避免过量食用芥末,因为它可能会加重病情。
过敏反应:部分人群可能对芥末过敏,食用后可能出现皮肤红肿、瘙痒等过敏症状。
高血压及心血管疾病患者注意:由于芥末可能会短期内引发血压升高,建议这些患者谨慎使用。
芥末在适量使用时对人体有多方面的益处,但对于一些特殊人群来说,需谨慎食用以避免不必要的健康风险。