刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化不良:摄入难以消化的食物,如富含纤维的豆类、十字花科蔬菜或乳糖含量高的食品,会增加肠道产气。未分解的食物在肠道中被细菌发酵,从而产生大量气体。
2.胃肠道菌群失调:正常情况下,肠道菌群维持平衡,有助于消化和减轻胀气。如果由于抗生素使用、不良饮食或压力导致菌群失衡,可能会引起肠道气体增多。
3.食物不耐受:乳糖不耐受或麸质敏感等问题可导致食物成分无法被有效吸收,残留物在肠腔内经过大量细菌发酵,进而产气。
4.肠易激综合征:这是一种常见的肠道功能紊乱疾病,其特征包括腹泻、便秘、腹痛以及排气增加。研究显示,此病影响全球约10%至20%的人口。
5.胃肠动力障碍:如胃轻瘫、慢传输型便秘或肠梗阻可能导致肠内容物停滞时间延长,细菌发酵增加,从而导致气体生成显著增多。
6.胃肠道感染:某些细菌感染(例如幽门螺杆菌)可能导致胃酸分泌异常或炎症,进而影响消化功能,并引发肠道产气增多。
7.特殊疾病:如小肠细菌过度生长、糖尿病相关性胃肠功能障碍或其他代谢性疾病,也可能伴随气体排出增加。
注意避免进食过量容易产气的食物,如豆类、洋葱、甜品、碳酸饮料等,保持规律饮食。如果伴有腹痛、腹胀、排便异常或体重下降等现象,应及时就诊评估具体情况。