魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.钙的作用:钙是人体必需的矿物质,主要用于形成和维持骨骼与牙齿的健康。钙还参与血液凝固、神经传导和肌肉收缩等生理过程。
2.血脂影响:一些研究显示,钙补充可能对血脂水平有轻微影响,但并不显著。某些情况下,适量的钙摄入甚至可能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。
3.服用剂量:通常建议成人每日摄入1000至1200毫克钙,包括膳食和补充剂中的钙。过量摄入可能导致其他健康问题,如肾结石,但与胆固醇变化无关。
4.其他因素:总胆固醇升高更多与饮食、生活方式、遗传因素等有关,而非单纯由钙补充引起。应综合考虑这些因素,而非仅关注钙补充。
在合理使用钙补充剂的情况下,其对胆固醇水平的影响非常有限。对于需要控制胆固醇的人群而言,建议更关注饮食调整、运动及其他药物治疗方案。