郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
1.胎儿快速生长:在孕晚期,胎儿的器官已经基本形成,处于迅速增大和体重增加的阶段。此时,胎儿需要大量的能量和营养物质,这对母体的营养需求提出了更高的要求。
2.增加的能量消耗:随着胎儿的增长,母体的基础代谢率也会提高。研究显示,孕晚期的基础代谢率可增加约15%至20%。
3.血容量增加:孕晚期,母体的血容量增加大约50%,以满足胎盘和胎儿的氧气及营养供应。这一变化也会导致能量需求的上升。
4.激素变化:孕激素水平的变化可能影响饥饿感。特别是孕酮等激素,可以刺激食欲,使孕妇更容易感到饥饿。
5.胃部压迫:尽管在孕晚期胃部受到子宫增大的压迫可能会减少每餐的进食量,但由于频繁感到饥饿,孕妇可能需要更频繁地进餐。
以上因素共同作用导致孕妇在孕晚期容易感到饥饿。为了满足自身和胎儿的需求,建议少量多餐,选择富含营养的食物,以确保健康的孕期状态。
