韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.网球肘的发生主要与过度使用有关。频繁进行诸如挥拍、抛掷等运动会导致肘部的屈肌群过度劳损,进而引发肌腱的微小撕裂和炎症。尤其是在运动中技术不正确或装备不当,会增加发生几率。
2.内侧疼痛通常伴随着其他症状,包括肘部内侧的压痛和肿胀,手握力减弱,以及弯曲肘部或抓握物品时加剧疼痛。这些症状源于肌腱受损以及局部炎症反应。
3.此类症状不仅限于网球运动员,还可能影响其他需要手腕反复用力的职业或爱好者,如高尔夫球手、园艺师、画家等。任何需长期重复使用手臂的活动都有可能诱发此病。
预防网球肘内侧疼痛的关键在于减少肘部的过度负荷,纠正运动技术,并进行适量的肌肉强化训练,以增强耐受力和恢复能力。在症状初期进行及时休息和治疗,可以有效缓解疼痛并防止病情恶化。
