眼下的正确按摩方法是什么

病情分析：眼下的正确按摩方法可以促进血液循环，缓解疲劳和浮肿，但需注意手法轻柔，避免伤害眼部娇嫩的皮肤。

1.准备工作

洗净双手并清洁面部。涂抹适量的眼霜或眼部精华，以减少摩擦造成的皮肤拉扯，同时为眼部提供滋润。

2.按摩步骤

（1）用无名指指腹从内眼角轻轻滑向外眼角，力度保持适中，重复5~10次。

（2）以指腹在眼下由内向外轻拍，提升局部血液流动，每次持续约30秒。

（3）在眼眶周围画“8字”，从眉骨的内侧起始，沿着眼眶至眉骨外侧，再滑回眼下区域，持续5圈。

（4）食指与中指并拢，将眼尾区域向太阳穴方向轻推，有助于舒缓眼周紧张，重复5次即可。

3.注意事项

（1）避免使用过大力道，防止拉扯皮肤导致细纹产生。

（2）每个动作时间控制在1~2分钟内，整体不超过10分钟。

（3）如出现红肿、刺痛等不适，应立即停止操作并咨询医生。

（4）不建议频繁按摩，一般每周进行2~3次即可。

正确的眼部按摩能改善局部微循环，有助于减轻疲劳感和浮肿现象。