吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶水中鞣酸含量通常较高,尤其是浓茶,每100克干茶叶中鞣酸含量可以达到10%-20%。鞣酸在胃肠道内会与矿物质如铁、锌、钙以及微量元素硒结合,形成沉淀,降低这些营养元素的生物利用度。
2.硒是一种重要的微量元素,其在人体中的吸收率受摄入方式和食物环境的影响。研究显示,硒的吸收率可以因摄入液体的性质(如茶水)下降到50%以下,这可能削弱补硒片的作用。
3.茶叶中还含有咖啡因和其他生物活性物质,这些成分可能对消化系统的活动产生某些影响,例如增加胃酸分泌。这种改变可能进一步妨碍补硒片的吸收。
4.如果补硒片与茶水同时服用,具体效果可能因个体差异有所不同,但避免这种做法更为安全,特别是在需要补硒以改善健康状况的情况下。
用温开水送服药物是较为普遍且科学的方法,同时避免与茶、咖啡或酒精等饮品一起服用,以免影响药效发挥或引起不良反应。
