张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.营养缺乏:面条和米主要提供碳水化合物,这些饮食缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他重要营养成分。长期仅摄入这些食物会导致营养不良,影响身体健康。
2.消化负担:过多的碳水化合物摄入可能增加胃部的消化负担,因为消化系统需要不断分解大量的淀粉。
3.健康风险:缺乏均衡饮食可能导致免疫力降低、肌肉无力以及代谢紊乱等健康问题。
均衡饮食对于维持胃部健康和整体身体机能至关重要,应该包括多种食物以确保充足的营养摄入。